祝日　敬老の日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

祝日　敬老の日。
< 日曜日　新米！ 　｜　湿度80％！ >
【今日やった運動】
　テニス　スイミング
【運動した時間】
　120分＋90分
【新たな発見】
　今年の敬老の日は複雑な思いが・・・
　行方の分らない100歳以上や年金がらみの事件で
　素直に喜べないです。
【今日の感想】
　今日はプールで歩いている高齢者が多かった。

【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
うのはな（1人前） 35.6 kcal
13時
カレーチャーハン（1人前） 288 kcal
きゃべつサーモンマリネ（1人前） 72.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜えびあんかけ（1人前） 105 kcal
里芋煮（1人前） 94.3 kcal
うのはな（1人前） 35.6 kcal
  1187 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/09/20 14:36 
日本は敬老の日を意識しないと、お年寄りを大切にしない国になっ
てしまった。学校教育も、マスコミも会社や世の中の風潮もすべて。
お年寄りを軽んじる国は発展しない。
再度教育を見直さないと・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/09/20 20:30 
今日の敬老の日関連のニュースを見て感じたのは・・・
・・・以前と比べ元気な高齢者が多くなっているコト。　　
　
yositaka 2010/09/20 21:20 
ご無沙汰しています。
（ｒｙｏｕｋｏｕ）ででていました。

木工彫刻をしていて作品をみさしていましたヨ！

私の話になりますが、糸鋸作品で楽しんでいます（写真は熱くて休息）

２０程の作品ができあがりましたが、塗装をしてもう一歩見やすい

作品にと思慮しているところです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/09/21 08:39 
お元気そうですね！

北海道はもう寒いんでしょうか？

糸鋸作品見せてくださいね～
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