練習(コア)【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日(月)

練習(コア)

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自分

アームカール
ショルダープレス
スクワット2種類

10回×3セット


感想

信愛と三重とタカギで
練習試合だった。
乱打だけでつかれた。

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