アルビス【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

アルビス
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チーム

腹筋サーキット 3セット

自分

自宅ケア
ストレッチ
マッサージ


感想

はあ
うまくいかない
自分の考えていること
の真逆をやる
ペアとして成り立つ
ようになる。
ペアのことを考える。
自己中をなおす。

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