市民体育館【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日(土)

市民体育館

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チーム

階段ダッシュ1段とばし
階段平行ジャンプ
腹筋サーキット


自分

自宅ケア
ストレッチ


感想

足の痙攣やばい
がくがくする
身体中ぱんぱん
筋肉痛やばい
ふんばろっ

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