kawai1さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月26日 学校のコート

  
チーム

トレーニングなし

...
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03月25日 学校のコート

  
チーム

シャトルラン 50から
腹筋サーキット 3セット
...
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03月24日 コア

  
チーム

シャトルラン 50から

...
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03月23日 学校のコート

  
チーム

シャトルラン 50から

...
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03月22日 学校コート

  
チーム

シャトルラン 50から

...
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03月21日 アルビス

  
チーム

腹筋サーキット 3セット

自分 ...
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03月20日 アルビス

  
チーム

ハードル
(両足前後、両足左右
片足前後、片足左右) ...
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03月19日 アルビス→竹平

  
チーム

ハードル
(両足前後、両足左右
片足前後、片足左右) ...
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03月18日 病院

  
感想

病院だった

...
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03月17日 竹平

  
チーム

サーキット

ハードル ...
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03月16日 竹平

  
チーム

ハードル
(両足前後、両足左右
片足前後、片足左右) ...
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03月15日 ピロティ

  
チーム

ハードル
(両足前後、両足左右
片足前後、片足左右) ...
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03月14日 竹平

  
チーム

サーキット
･ラダー2セット
･コーンサーキット2セット ...
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03月13日 福野体育館

  
チーム

腹筋サーキット

...
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03月12日 市民体育館

  
チーム

階段ダッシュ1段とばし
階段平行ジャンプ
腹筋サーキット ...
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03月11日 竹平

  
チーム

腹筋サーキット
無酸素ダッシュ 11本
...
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03月10日 竹平

  
チーム

サーキット

...
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03月09日 竹平

  
自分

ストレッチ

...
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03月08日 ピロティ

  
自分

ストレッチ

...
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03月07日 竹平

  
チーム

サーキット

...
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03月06日 市民体育館

  
チーム

サーキット
腹筋サーキット
なわとび ...
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03月05日 竹平

  
チーム

サーキット

...
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03月04日 竹平→学校

  
チーム

階段1段とばし 10セット
階段垂直とび 5セット
...
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03月03日 竹平

  
チーム

なわとび
腹筋サーキット
...
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03月02日 竹平→学校

  
自分

自宅ケア
ストレッチ
...
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03月01日 学校

  
自分

自宅ケア
ストレッチ
...
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02月28日 竹平

  
自分

自宅ケア
ストレッチ
...
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02月27日 テスト休み

  
今日は寝すぎた
あはは...
勉強やばいよ
頑張ろっ
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02月26日 竹平

  
今日はソフチャレ
たくさんきてた
中堀さんすばらしかった
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02月25日 竹平

  
今日はソフチャレの
準備した
上原さんとか平田さんとか
長さんとか緒方さんとか
いっぱいこられてた
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