学校のコート【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日(金)

学校のコート

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チーム

シャトルラン 50から
腹筋サーキット 3セット

自分

自宅ケア
ストレッチ
マッサージ


感想

自分で考えてできる
ようにならんと
考えれば考えるほど
てんぱるのもなおさな


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