１１日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

１１日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
エノキダケの味噌汁（1人前） 36.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 13.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 67.3 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おはぎ（1人前） 199 kcal
19時
とろたまうどん（1人前） 443 kcal
さつまいもてんぷら（1人前） 162 kcal
  1236 kcal
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