歩数計【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>歩数計
10年09月23日（木）

歩数計
< SPATEN Ok... 　｜　犬畜生！？ >
歩数計 画像1 歩数計 画像2 歩数計 画像3
iPod歩数で消費カロリー表示もあり便利だわー♪
本日のスロジョグでの消費カロリーはイチ・ニッ・サン(*^^)vの123kcal。
しかし歩数のｶｳﾝﾄにやや問題が。
いつもの安物の万歩計では5332歩、
iPodでは3899歩。差が1433歩もある。
時間は正確に計れるけど、ウォームアップや散歩程度なら、ｶｳﾝﾄされにくいのかな？

今日は晩から、相方お気に入りの、焼き鳥屋へ行ってきまーす。

覚書> 123kcal・・・約50分歩いて、生ビールグラス一杯程度なのね(／ロ゜)／ _旦~~・・・

追記＞夕方3899歩/123kcal/48分・焼き鳥屋迄行き3137歩/99kcal/34分・帰り2668歩/84kcal/22分
トータル9704歩/306kcal/104分

▼▼▼節煙の記録
＜決意表明＞本日の持ち出し用煙草は５本にしまっす。

★体調の変化
寝過ぎで起きた時、身体が痛かったし。

▼喫煙本数▼
午前：0本　ﾈﾃﾀ…
午後：15本　※内5本は外食時
前日比：＋2本，15：13

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
万歩計
9704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1129kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 173 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
14時
パスタジェノベーゼ（0.3人前） 379 kcal
Presidental Choice バジルペースト（2人前） 155 kcal
スジャータ 10種の野菜スープ（1人前） 111 kcal
ドライパセリ（1人前） 3.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
20時
焼き鳥　大蔵（1人前） 352 kcal
ごぼうの唐揚げ（0.5人前） 103 kcal
かりかり山芋サラダ（0.5人前） 93 kcal
居酒屋 生ビール（3人前） 489 kcal
すかいらーく 梅酒サワー（1人前） 185 kcal
酎ハイレモン（1人前） 381 kcal
サンガリア 炭酸水（1人前） --- kcal
  2582 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2010/09/28 04:14 
私も同じこと思った～。
iPod、私はi歩計と呼んでるけど、
本物の万歩計よりかなりカウントが低い。＞＜
lalalarun 2010/09/28 08:07 
やっぱり？よね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE