健康診断だけど...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日(金)

健康診断だけど...

< 記録のみ  | オレオレ~ >
今日は午後半休をとって、東新宿にあるフィオーレ検診センターへ行ってきます。
健康診断なのです。


数年前までは健康診断は嫌で仕方なかったのですが、
ダイエットを始めてからは楽しみで仕方なくなってきました(^^;
1年でどれくらい変われたかなーってね。


でも...健診前に体調を崩してしまいました。とほほ...。
一昨日は疲労感が全くぬけず、正直自転車通勤もしんどかった...。
なんだか体の節々も痛いし...と思っていたら、案の定、昨日発熱&喉痛。
今朝はなんとか熱だけは下がったのですが、喉はまだ痛い~。
く、こんな状態で健診受けねばならんとは...。


ああ、おなかすいた~。
結果は夜にでも書きます。


バリウムいやだ~~、助けて~~~(T_T)

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健診から帰ってまいりました~。

血液検査など詳細は数週間後に結果が届きますが、
2年前からの身体計測の変化具合です。

  体重  81.7Kg → 75.2Kg → 70.0Kg
  腹囲  91.1cm → 88.0cm → 81.0cm
  体脂肪 20.8% → 18.9% → 16.6%
  (※左から2008/9/24, 2009/9/25, 2010/9/24 いずれも午後2時頃の計測)

でした。
2年前から1年前にかけて、順調にきているように見えますが、
実は2年前から約半年後、さらに太って各項目とも人生最高値(自己計測)を記録しました...(^^;;;
ですので、本格的なダイエットは約1年半前からです。
決してむちゃくちゃなダイエットをしているわけではなく、
それなりに運動して、それなりに食事バランスに気を付けているだけです。
じわじわとではありますが、確実にダイエットの成果はでているようです。


でも...体脂肪率は、いつもの朝の計測じゃ、まだ絶対出ない値だな...。
目標はあくまで朝の計測で15%。
まだまだです。がんばります。


今日は朝、熱が下がってたのですが、健診から帰ってきたらまた上がっていました...。
ああ、具合の悪い状態での血液検査の結果、あまり見たくないな~(^^;


PS. みなさま、ご心配ありがとうございます。
  必ずコメ返し&訪問させていただきますので、少しお時間ください。


【今日のトレーニング】
・体調不良のためお休み

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
18.1%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1594kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/09/24 11:05
更新が無いから、どうしたのかとおもったら、体調崩してたのね。。。
大丈夫?急に涼しいから、皆疲れが出てるね。
無理すんなよ~
 どりり 2010/09/25 07:36
ありがとうございます。
一番イヤな気温の下がり方ですね...。
熱は上がったり下がったりで、全快まではもうちょっとです。
先週長女、次に私、そして今朝からは次女も少し熱があるようです。
どりり家、大丈夫か!?(^^;
世界平和 2010/09/24 11:11
電動自転車のおばちゃんに負けたショックで熱でも出たのかと~ (笑)
・・・・って笑っている場合では・・・・
大丈夫ですか?・・・・
急に寒くなったから体がついて行かないのかな?
毎日鍛えているどりりさんでもこんなふうになっちゃうのか~・・・・
お大事にね!
 どりり 2010/09/25 07:38
そうそう、ショックで夜も眠れず~...(^^;

ありがとうございます。
この気温の下がり方にはついていけませんね...。
もともと風邪ひきやすい弱っちい体質なので、
気をつけなきゃいけませんね~。
芽多忙鰻太郎 2010/09/24 11:39
でもまあ、調子悪い状態で健診受ければ、悪いところも見つかりやすくて良いのでは・・と考えようヂャマイカッ♪

 どりり 2010/09/25 07:40
ふふふ、ありがとうございます~。
ぜーんぶ悪いってでたらどうしよう...と少し本気で心配になってきましたよ(^^;
tomytomy 2010/09/24 12:06
しっかりチェックしてもらって、また元気を取り戻していきましょ!
 どりり 2010/09/25 07:42
ありがとうございます。
1週間後には長女の運動会が控えているので、
さっさと治して元気にならないと、ですね!
コミュ 2010/09/24 13:14
あらら、体調悪かったんですね。
これだけ気温の変動がひどいと、身体が追いついていかないですよね。
検診終わったら暖かいものでも食べるといいですよ。
身体の中から暖めましょう。
お大事に。
 どりり 2010/09/25 07:44
ありがとうございます。
さすがに引き締めジンジャーは飲みませんでしたが、
生姜はたっくさん食べました。
生姜の効果はすごいですね。しばらくすると体の中がかーーーっと熱くなって
汗がでてきましたよ!
引き締めジンジャー飲んだらどうなるんだろう...(^^;
三輪昌志 2010/09/24 16:10
体調悪かったんですね・・・どうしたのかなと思ってました・・。
まあ・・・わたしのところのおバカ日記でも読んで・・・、笑ってくださいませ (笑)。
 どりり 2010/09/25 07:46
ありがとうございます。
後で寄らせてもらいますよー。
笑って熱をフッ飛ばします~(^^;
やすやっさん 2010/09/24 17:44
健康診断が楽しみになるなて、ストイックだな~。
でも、体調が万全でないのは残念ですね。
お大事に~。 
 どりり 2010/09/25 07:48
ありがとうございます。
なんといっても1年の集大成みたいなもんですからねー(おおげさ?)
以前はまた太ったんじゃないかとかびくびくしてたもんですが、
今年はどこまで痩せたかなーとか考えられるようになってきましたからね。
けろけろりん 2010/09/24 19:20
お風邪お大事にー。
あたたかいものでも食べて風邪吹き飛ばしてくださいませ。

しかしー、どりりさんも10キロ以上痩せたんですねー、
すごいーなー、きっと依然と別人ですよねー。
カラダカラすごい人多しー。
 どりり 2010/09/25 07:57
ありがとうございます。

ゆっくりゆっくりなので、ちょっとじれったい気もしますけどねー。
以前は今以上にぷくぷくでしたよー。
写真なんてとても見せられたものではないです(^^;;
うみのおとこ 2010/09/24 21:28
季節の変わり目だからねー、お大事に
健康診断の結果が問題ないことを祈っております
 どりり 2010/09/25 07:59
ありがとうございます。

2週間後くらいに詳細な結果が届くことになっているのですが、
今はもうとにかく祈るのみです(^^;;
きりり 2010/09/25 08:32
体調崩してたのね・・・ 無理してチャリは駄目ですよ!!
体脂肪とか下がってるし健診の結果は良さそうだよね~
 どりり 2010/09/25 08:44
ありがとうございます。
そうですよねー、水曜日はチャリやめとけばよかったと反省しました(^^;
チャリであんなにしんどいと思ったことはないですからね。

身体計測の結果は問題ないんですが、血液検査とかで変なものが出てこないといいなー...(^^;
体調崩してたりすると、一時的に値が異常値になったりしないかなー?
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