３６９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

３６９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前） 5.7 kcal
9時
ヤマザキ ランチパック　ディーツ入りソーセージ（2人前） 246 kcal
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.7人前） 14.7 kcal
12時
アサヒ TeaO（1人前） --- kcal
14時
無印良品 マシュマロ（2.3人前） 77.5 kcal
19時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
グリーンボール（0.8人前） 6.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
たまねぎ（4人前） 30.4 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
ハチ食品 生クリーム仕立てのたらこクリームソース（1人前） 71 kcal
堀川 卵とうふ　70g×3食入り（1人前） 35 kcal
20時
明治 バニラソフト（1人前） 192 kcal
  812 kcal
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