３６９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

３６９日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1854kcal	食事の記録 812kcal
カロリー比較

【食事の記録】

5時
MEIJI おなか活力タブレット（1人前）	5.7	kcal
9時
ヤマザキランチパック　ディーツ入りソーセージ（2人前）	246	kcal
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前）	23	kcal
キューピーノンオイルドレッシング中華（0.7人前）	14.7	kcal
12時
アサヒ TeaO（1人前）	---	kcal
14時
無印良品マシュマロ（2.3人前）	77.5	kcal
19時
グリーンボール（5人前）	40	kcal
グリーンボール（0.8人前）	6.4	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
たまねぎ（4人前）	30.4	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
ハチ食品生クリーム仕立てのたらこクリームソース（1人前）	71	kcal
堀川卵とうふ　70g×3食入り（1人前）	35	kcal
20時
明治バニラソフト（1人前）	192	kcal
	812	kcal
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