学校【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

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自分

アームカール
ショルダープレス
スクワット 2種類

10回×3セット


感想

今日はみんなが帰ってきた。
人数が増えて明るくなった。


テイクバックはひじ
の高さにひく。


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