no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　バナナ　紅茶　プロテイン
【昼ごはん】 チキンカツの卵とじ定食（しんしん亭）
【間食】 パインジュース
【晩ごはん】 餃子　ビール
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