専門【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日(金)

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自分

フォワードランジ
サイドランジ
カーフレイズ

10回×3セット


感想

今日も部活休んだ。

専門
肩をボールの高さに
合わせる。

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