⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
　珈琲300ｇ
　トースト56ｇ+4ｇ
【昼ごはん】
　自家製なめたけ
　煮豆など
【間食】
　アイス
【晩ごはん】
　うどんすき
【夜食】

【今日の感想】
　━─━今日は姉が来たので色々めちゃ食い━─━
　明日の体重が怖いよ～～～～
　****摂取カロリー食事重量は＋αありです****

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		食事重量
360g
食事重量（g） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
1.6kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
30.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.67
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
923kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
169.6kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 8.6 kcal
ヤマザキ 芳醇（1人前） 146 kcal
雪印 ネオソフトハーフ（1人前） 15 kcal
  170 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/10/02 13:59 
増量中！！！
って、測定拒否中・・・・。
 kuu-ru 2010/10/03 12:58 
(ﾟ艸ﾟ(｡艸｡ )ぅんぅん
　そういう日もあるよん。
　ウチも時々
　歩いてからの測定値書いてたりするもん(笑)
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