no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、さつま芋サラダ+ポテトサラダ、アスパラ肉巻き、栗の渋皮煮
【晩ごはん】(19:00)会社
　菓子パン１ヶ
【夜食】(22:00)自宅
　パン２ヶ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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