no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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今日は、軽くジョギングした。

【記録グラフ】
血圧（最低）
80mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
119mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 172 kcal
米（1人前） 235 kcal
12時
米（1.5人前） 353 kcal
鶏肉のしそ焼き（0.3人前） 69.4 kcal
たけのこの煮物（0.4人前） 32.7 kcal
ごまよごし（0.3人前） 14.3 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
22時
ササミの炒め（1人前） 63.1 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 74.9 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.1 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  1363 kcal
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