no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
血圧（最低）
81mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
118mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
米（1.5人前） 353 kcal
玉子焼き（0.5人前） 80.9 kcal
ササミ炒め（0.6人前） 56.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　（1人前） 10 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 84 kcal
22時
ぶりのにんにくしょうゆ焼き（1人前） 281 kcal
なすと里芋の煮物（1人前） 43.6 kcal
オクラスープ（1人前） 12.9 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 74.9 kcal
  1498 kcal
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