220日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

220日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
ガーリックチキン丼、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
シチュー（かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、豚肉、しょうが）、はちみつ
【夜食】
トースト数枚
【今日の感想】
食べちゃったーーーー。

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