221日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

221日目
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【朝ごはん】
卵焼き、サラダ菜、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
牛トマト丼、サラダ、コーヒー、チーズケーキ
【間食】

【晩ごはん】
暴食したと思う。
【夜食】

【今日の感想】
カフェに３時間以上長居しておしゃべり☆
色んなお店開拓する♪

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