no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日(金)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト バナナ 紅茶 プロテイン
【昼ごはん】 ロースかつとオランダかつ定食 杏仁豆腐(浜勝)
【間食】 バナナ 
【晩ごはん】 ソーキそば ビール


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