no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日(金)

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【朝ごはん】 簡単チャイ、チョコピーナッツサンド
【昼ごはん】 牡蠣の残りでスパゲティ(玉ねぎ、ホウレンソウ、ベーコン)、チーズ
【間食】チョコピーナッツサンド、カフェオレ
【晩ごはん】 粥、豚生姜焼き、煮びたし(キャペツ、サクラエビ)、茄子の辣甘酢漬け、味噌汁(豆腐、みょうが)

【夜食】

【今日の感想】

腹が減って仕方がない。


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2010/10/09 12:39
同じく! 夕方4時ぐらいで、ぺこぺこ!
 yukatroll 2010/10/12 09:29
おはようございます。
お久しぶりです。

涼しくなって…昨日は異様な暑さだったけれど…相変わらず、食欲爆発しています。
ところが、胃がちっちゃくなっちゃったのかなぁ、
少し食べると、すぐいっぱい。
そして、すぐにおなかすく。
困った。
欲求に合わせていると、一日中もぐもぐと口を動かしているようですよ。
はりそん705 2010/10/12 08:26
あはははははは。
食欲の秋ですし。\(^o^)/
 yukatroll 2010/10/12 09:44
おおおはようございます。
この連休はゆっくりと過ごせましたか。
わたしは少しばかりバタバタしていて、今日からゆっくりしようかと画策中です。
フフフフ。

今朝は秋っぽくなりましたね。
気温は結構高いのに、ひんやりした。
低気圧のせいかな?
そういえば腰が痛いや。

お互い、秋を満喫しましょう。
ゲージツ…など、いかがでしょうかねぇ。
フフフフ
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