オ〜やってますね。TVとか見ながら出来るからいいか？

さっきまで　朝録画してあったカラダのキモチって番組観てました。
ちょうどウォーキングがテーマでした　7/11のウォーキング編が好評のため
本日　続編をしてました。アーカイブで7/11放送したのが文章で観れますよ。
http://hicbc.com/tv/karada/
今日は天気がいいので　外も歩いてきますね。　

体重コントロールできてますね。私は、有ればあるだけ飲むし食べてしまいます。
食べ物のおいしい時期になります。うれしいような恐いような。

カラダカラのみなさんのお陰で　１年近くトレーニングが続いています。
食べ物の誘惑に負けつつも　トレーニングが効いているのか痩せていってますね。
味覚の秋　そうですね　今も柿を食べてました。

頑張ってますね＾＾
帰宅後は早速歩かなきゃ！
でしょ＾＾
最初のうちってそうなので
出来るだけ続けましょう･･
ワシ・・ちょっとサボりぎみ･･
でも今日は頑張るけど！！
既にエアロバイク30分完了!!

はい　さっきも職場から駅まで２０分リュック背負って歩いてきました。
電車の中でも３０分　吊り革持たずにバランスとって立ってましたし。
これけっこう　自分では楽しいアトラクションだと思ってやってます。

“おもしろき事も無き世をおもしろく・・・・。”
高杉晋作の辞世の句だったような・・・・。
こんな風に生きていたいなと思った事が、若い時にありました。

今まで　この時代の人名は知ってても　何をした人かはあまり知りませんでした。
龍馬伝をワクワクしながら観ています。熱い人達の熱い人生　勉強になります。