「秋鹿」二合「マリアッチ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

「秋鹿」二合「マリアッチ」ｗｗ
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「秋鹿」二合「マリアッチ」ｗｗ 画像1
【昨晩寝た時間】1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】4時排尿休憩＿連休中の飲疲れ感抜けず


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
味噌ラーメンｋ（1人前） 416 kcal
15時
三立製菓 カンパン（5人前） 206 kcal
19時
納豆飯ｇ（1人前） 511 kcal
豚菜汁（0.4人前） 502 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 176 kcal
  2866 kcal
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