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10年10月13日(水)
休肝1日目 |
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< 密かな決意!
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【朝ごはん】 464.4kcal 【昼ごはん】 256kcal 【間食】 182kcal 【晩ごはん】 502.2kcal 【夜食】 毎日ウォーキング:× 1日の総カロリー1500以下:◎ ギリギリセーフ・・・^^; 休肝日:◎ エアロバイク:× 【今日の感想】 ふぅ~・・・ 何とかカロリーが二日続けてギリギリセーフ・・・! これで運動が出来ればなぁ~~・・ 難しいもんだ・・ とりあえず二日抜いたぞぉ~~~!! 不思議とそれほど抜いたストレスは無い・・ これもノンアルビアのお陰か^^v
風呂上りに本日2本目のノンアルビア! 今度はアサヒダブルゼロ! うむ・・甘い・・・ワシはオールフリーの方が好きだ! という訳で夕方の買出しでオールフリー半ダース買い してきちゃいました^^♪ それにしてもただ今10:43pm外はすごい雨・・・ 心なしか酔った気分になりました^^ 本当はめっちゃシラフなんだけど・・・眠いだけか・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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