３４日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

３４日目☆
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【記録グラフ】
スライドパズル
161秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
イオンキミサワ キャベツ餃子（3人前） 201 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
15時
カルビー ジャガビー（2人前） 218 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
菜華 天然だし煮物詰合せ（1人前） 77 kcal
菜華 オイキムチ（3人前） 222 kcal
豚肉の西京焼き（1人前） 289 kcal
宮坂醸造 国産野菜のおみそ汁　小松菜汁（1人前） 18.1 kcal
21時
名糖 アルファベットチョコレート（3人前） 85.2 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1678 kcal
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