no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

no title
< 猫はどう思ってるの... 　｜　お休み♪ >
仕事終わって帰ってきて、ご飯食べてる私に向かって相方一言。
「もう寝るよ」

無茶言うな～

はい。それから５分後には就寝です。。。
なぁんにもやらないで寝ちゃったから今朝はばたばた。
でも相方を放置しとくと意外となんとか片付くものですな。

【朝ごはん】
バナナ、コーヒー
【昼ごはん】
パン２個
【間食】
せんべい１枚
【晩ごはん】
パン
【夜食】
ご飯、煮物、ピノ３個、焼酎１

【今日の感想】
予想日　1/26

目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　○
　＊前日より痩せる　△
　＊何かの運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ　○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9994歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/10/15 09:17 
ちゃんと同じ時間に寝るんだニャ♪＾＾
 紗羅月 2010/10/15 23:36 
いつもより早かったよ～
おかげで朝ばたばた。。。
杏宏ママ 2010/10/15 11:06 
先に寝てもらうのは、なしなの？
 紗羅月 2010/10/15 23:37 
私が寝るときに相方を起こしちゃうからなしなのです。
別の部屋にしちゃえばそんなこともないのでしょうが。。。
きのっち 2010/10/15 14:11 
時間を合わせるところがエライ!!

それにしても、寝る支度が早いねぇ。
私なんて歯を磨くだけで５分かかる～
 紗羅月 2010/10/15 23:38 
だって合わせないと何言われるか。。。
歯磨いて化粧はメイク落としコットンで省略。あとは着替えて寝るだけ。
おかげで今朝は胃が痛かった～
消化中に寝るもんじゃないわ。
浜ジョー 2010/10/16 10:08 
まだ、新婚さんだものねー♪^^
 紗羅月 2010/10/16 16:32 
さすがに２年近くになるのだけど。。。
まだ新婚でいいのかな？？
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