排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
3280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（1人前） 62 kcal
共立 プルーン（1人前） 50.6 kcal
12時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
16時
ニッポンハム 生チョコ（1人前） 386 kcal
堂本食品 欲しいも（1人前） 303 kcal
19時
鉄板焼き（1人前） 756 kcal
伊藤ハム チーズ（1人前） 245 kcal
  3280 kcal
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