no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
堂本食品 欲しいも（0.5人前） 152 kcal
共立 プルーン（2人前） 101 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 407 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ニッポンハム 生チョコ（1人前） 386 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
堂本食品 欲しいも（1人前） 303 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
黒豆茶庵・北尾 みたらし団子（1人前） 129 kcal
18時
スペインオムレツ（1人前） 216 kcal
茶碗蒸し（1人前） 113 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  2607 kcal
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