３８日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

３８日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 206 kcal
ファミリーマート 鶏めしおこわ風おむすび（1人前） 208 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 63.4 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
20時
ファミリーマート できたてファミマキッチン スパイシーチキン（1人前） 195 kcal
ヤマザキ メロンパン（0.5人前） 217 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 70 kcal
  1511 kcal
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