３９日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

３９日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
ニチレイ パリパリ春巻き（1人前） 79 kcal
アクリ 三種の小鉢　油あげひじき煮（1人前） 24 kcal
15時
ブレンディ 香ばしカフェオレカロリーハーフ（1人前） 40 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 109 kcal
18時
カルビー ジャガビー（3人前） 327 kcal
20時
エノキダケと揚げのみそ汁（0.6人前） 32 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 169 kcal
焼き鮭（0.6人前） 66.5 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1458 kcal
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