231日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日(月)

231日目

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
トースト、バター、卵焼き、焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】
暴食やめられない自分に失望。

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