ほどほどの気温。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

ほどほどの気温。
< 目覚めよく・・・蘇... 　｜　下り坂・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　ジョギングコースにある田んぼの稲刈りは9割は終わっている。
　今朝は冷えてなくほどほどの気温。
【今日の感想】
　とっさの時にアクセルとブレーキを間違えて踏みやすい！！
　無意識に良く踏むアクセルに足がいくらしいが・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 65.2 kcal
13時
人参ジュース（1人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
チンゲン菜（1人前） 7.2 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ゴママユネーズ（1人前） 66.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 99.7 kcal
大根なます（1人前） 36.1 kcal
たこマリネ（1人前） 60.2 kcal
トマト（1人前） 34.7 kcal
  1386 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/10/19 08:41 
もう稲刈ですか。先日35℃超えの日々に慄いていたのに・・・
あっという間の秋ではお米も品質が悪いらしですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/19 15:57 
稲刈りが終わると田んぼの景色が一変します。

・・・見通しよく広々して気持ちいいです！
はりそん705 2010/10/19 08:47 
昨日の夜から寒かった。
こちらは、秋になって来ましたよー。

お米、初めてネットで注文してみました。
重く無くていいかも。
美味しいかどうか？ある意味バクチかも。柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/19 16:02 
購入先は近くですか？

・・・重くないのは歓迎ですね　☆
その上、美味しかったらヤミツキになりそうです。
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