４２日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

４２日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋とイカ（0.5人前） 111 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋とイカの煮物（0.7人前） 155 kcal
しめじとサツマイモ味噌汁（1人前） 94.2 kcal
長芋の酢の物（2人前） 16.9 kcal
東海漬物 キムチ（0.2人前） 11 kcal
こんにゃくとちくわの手綱煮（0.3人前） 123 kcal
  1244 kcal
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