４１日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

４１日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
里芋の煮っころがし（0.7人前） 119 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 31.5 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ながいもの酢の物（3人前） 25.3 kcal
しめじとさつまいもの味噌汁（1人前） 81.4 kcal
にんじんの白和え（0.3人前） 38.5 kcal
里芋とイカの煮物（1人前） 222 kcal
  1252 kcal
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