停滞中【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

停滞中
< ２キロ痩せるには　... 　｜　がんばったよ。 >
やっと、休日だ。
なんとしてもこの停滞中を脱皮しないと。
運動いっぱいして、気分をとりなおそう。５２キロ台を今日は目指そう。
ファイト、一発！！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
トマト野菜（1人前） 150 kcal
サブウェイ チーズ（1人前） 48 kcal
  947 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/10/23 07:15 
めちゃめちゃ、前向きで爽やかな日記ですね！
二日酔いの僕にはまぶしすぎる。
 liberty 2010/10/24 00:05 
Tomyさん、二日酔いはなおったかな。
私は今日はがんばりましたよ。
きりり 2010/10/23 07:34 
前向きな日記はやる気が出ますね～
停滞期なんて吹っ飛ばせーーー！！
 liberty 2010/10/24 00:05 
はい、フッ飛ばします。
土、日にリセットしてがんばんないとね。
コミュ 2010/10/23 07:51 
今日は気持ちのいい天気ですから運動日和ですよ。
汗かいてスッキリしましょう(^^♪
 liberty 2010/10/24 00:06 
コミュさんの言葉に誘われてウォーキング１０キロもしちゃいました。
いい天気で気持ち良かったです。ありがと。
杏宏ママ 2010/10/23 09:27 
気持ちいい天気だねぇ～
しかし、運動どころでない僕。。。。
来週からで～
 liberty 2010/10/24 00:06 
ママは今週は結婚式だものね。
楽しんでね。
コルニャッゴ 2010/10/23 21:15 
う～ん、良い感じ♪
 liberty 2010/10/24 00:07 
いい感じでしょ。今日はがんばったよ。
ハナユビ 2010/10/23 22:09 
気合十分だねっ！！
オイラも便乗させていただきますっ！！
次の月曜から～☆
うん
 liberty 2010/10/24 00:08 
うん？　なぜに次の月曜なんだっけ？
まっいいか。
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