文面に気迫がみなぎってるな～っ！！
このメニュー、かなりストイックですぞっ！！
その調子でガンバっ！……れるペース？
うん

うん、このベースは週末だけなんだよね、
仕事し出すといっきにストレスから食べちゃうんだ。
今週は生活改善してみるよ。

＞久しぶりにとことんやる気を出した。
ってのが面白い。気分アゲアゲですね。
負けていられません！

tomyさんは、仙人になってください。
私は今日もがんばりました。
明日からの平日が問題だぁ。

痩せて、お肌が綺麗になって良いお休みでしたね。
メニューが出来たので安心ですね。
頑張ってください。

息子さん大丈夫ですか？
コミュさんのおかげで、スローランめざしてます。
明日は雨かな。

10km･･･すげ･･
ワシ昔14km歩いたことあるけどね･･
あの頃は･･ハッ！
あ･･ちゃうか･･
あの頃はある意味ワシもストイックだったのかもね･･
今はもうアカン（＞＜；

がんばったから、筋肉痛です。
まっ、日頃なまけている私だからしょうがないね。

１０km・・・・すごーい！！
しかもそのあとコーチにメニュー作ってもらうなんてやる気満々ですね＾＾；
私も月曜から頑張ります＾＾

そっか、キリちゃんは平日のほうがスポクラに行きやすいのかな。
お子さんと旦那さんが週末はいるものね。

き、気合い入りまくりですねっ！！
一瞬KINGかと思っちゃったですよ(^^;

あはは、キングが怒っちゃいますよ。
やっぱ、食事と運動ですね。

目指せ・・・ストイッククィーンだね・・(笑)。
がんばってね～～～！！

うん、気が向いているときにがんばっておくよ。
いつまで続くやら・・・　乞うご期待！

なんか、後ろにプロつけてる～～

コーチは私よりは詳しいだろうからね。でも筋肉痛だよーーー

いいペースですねー、摂取カロリーも少なー！
少しでも、見習わせていただきます、ハイ

週末は、特に予定がないとやる気になるけど、平日と予定のある週末はもうだめです。
とたんにカロリーオーバーなので、やれるときにやっておこうかと。