秋【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

秋
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[秋]



【記録グラフ】
万歩計
17873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
8時
第一パン 平焼きフランスあんぱん [袋] 1個（1人前） 279 kcal
11時
カレー（1人前） 974 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
  1804 kcal
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