今日は、2万7千歩【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

今日は、2万7千歩
< no title 　｜　今日もバドミントン >
【今日のできごと】
■　今日は、朝の階段歩き・買い物・2時間のバドミントンで27,238歩を歩いた。久しぶりの記録。

■　今朝からかなり涼しい。風が冷たい。やっぱ、風呂+鍋物+熱燗で決まり。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
27238歩
ウォーキング（歩） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2010/10/24 23:29 
大いに結構です。
それにしてもすごいファイト　
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