腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)           7日ぶりの出社  
10月2日(土) 150回 45 kcal up   15530回   成田山で鰻三昧  
10月3日(日) 120回 36 kcal up   15650回   木星の大接近と金木犀  
10月4日(月)           平日の階段歩き、始めました  
10月5日(火) 50回 15 kcal up   15700回   ちょっと、暑さが戻ってきた  
10月6日(水)           CEATECに行ってきました  
10月7日(木) 100回 30 kcal up   15800回   爽やかな一日  
10月8日(金)           結婚記念日  
10月9日(土)           カラオケ  
10月10日(日)           カラオケの後でもバドミントン  
10月11日(月)           無くして見つかって！財布  
10月12日(火) 50回 15 kcal up   15850回   ちょっと暑かった一日  
10月13日(水)           チリの33人、救出始まる  
10月14日(木)           no title  
10月15日(金)           no title  
10月16日(土)           no title  
10月17日(日)           墓地を研究  
10月18日(月)           よく食べてよく飲んで  
10月19日(火) 50回 15 kcal up   15900回   涼しくなった  
10月20日(水) 30回 9 kcal dwn   15930回   デブが止まらない  
10月21日(木)           某大統領とのコーヒーミーティン...  
10月22日(金)           no title  
10月23日(土) 100回 30 kcal up   16030回   今日は、2万7千歩  
10月24日(日)           今日もバドミントン  
10月25日(月)           電車の中で  
10月26日(火)           no title  
10月27日(水)              
10月28日(木)              
10月29日(金)              
10月30日(土)              
10月31日(日)           no title  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 650回 （先月：100回）
平均数（今月） dwn 81.3回 （先月：100回）
最高数（今月） up 150回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 87.5% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 16,030回
平均数 52.7回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 57.6%