電車の中で【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

電車の中で
< 今日もバドミントン 　｜　no title >
【今日のできごと】
今日は、電車で途中の駅で座ることが出来た。途中の駅で降りる人の前に立つと楽だ。普段は運動をしているが、満員電車で55分の電車は、また別物。
座ってうつらうつらしていて、ふっと気がつくと斜め右前に若い女性が座り込んでいる。どうしたのだろうと思い、肩に軽く触れて声をかけ、すぐに席を譲った。
その女性は、声を出すことも出来ずフラーっと空いた席に座って、ハンカチで顔を拭いていた。よほどに具合が悪そうだった。
あれで会社に出てもだめだったのでは。小生が電車を降りても、乗り続けていた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
9497歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ブルドッグ 2010/10/26 22:46 
通勤地獄は忘れましたが確かに大変ですね。あれこれあって
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