成田山で鰻三昧【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

成田山で鰻三昧
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【今日のできごと】
■　うちからでも車で成田山まで１時間弱ほどかかるが、思い立って妻と二人で鰻を食べに行った。三が日だと並んでいる人が多くて、入れない一番人気の店に行く。２時近くだったけど、満席。さすがに人気店。予想に違わず、美味しくいただきました。
参道近辺には、約６０近い鰻の店があるらしい。帰りに太鼓焼も黒あん五個と白あん５個を買って帰った。この店も人気店。店を建て替えているそうです。儲かっているらしい。

■　涼しくなって来たおかげで、バドミントンをやってもかく汗がずいぶんと減ってきた。いままで以上にビシバシとスマッシュを打って、飛び回れる。朝の階段歩きとあわせて、24,000歩を達成。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
24165歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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