no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
10時
ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） 210 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
山崎製パン ふんわり　ロールパン（2人前） 256 kcal
あんこジャム（1人前） 60 kcal
クリームシチュー（1人前） 360 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
ローソン 生どら焼き（1人前） 442 kcal
18時
三立製菓 源氏パイ（0.8人前） 94.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
グリコ タパスタ　ペペロンチーノ（0.5人前） 88 kcal
21時
豚そぼろとひじきのおにぎり（1人前） 202 kcal
am/pm チョレギ海藻サラダ（0.4人前） 50.4 kcal
ブロッコリー（1.5人前） 49.5 kcal
牛ハラミ焼肉重（0.7人前） 785 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  3712 kcal
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