600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

600
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大崎ｽﾀﾊﾞ　　　300
kod2　　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
知念黒糖 黒糖（2人前） 37.4 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
  1001 kcal
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