10/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

10/26
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ナチュラルローソン いちじく（1人前） 38 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
おでん（0.6人前） 184 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
株式会社きむら食品 餅（1人前） 78 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2057 kcal
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