回復の兆し【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

回復の兆し

< 昼夜逆転!  | 沈黙。 >



咳ダイエット7日目。

おお~ッ!ダイエットの効果が現れたか?!減ってる~♡


さてさて、皆さま ご心配をお掛けしております。m(_ _"m)ペコリ

今日になって、ようやく・ようやく・ようやく!!
      楽になってきた~♪♪ \(^o^)/ バンザーイ


昨夜の咳き込みも、一睡も出来ないほどではなく...2時間は眠れた♪
で、朝から昼まで さらに3時間くらい眠れた♪

や~ 寝るって大事だわ。元気になる♪


それにしても...何が良かったのか?!

・・・やはり?
日曜に1杯だけ呑んだビールなんじゃ?!ヾ( ̄m ̄*)(爆)


もう抗生物質も飲みきったし、痛み止めも飲んでない。
ってことは~?! ビールOK?!(≧ω≦)b


試しに、今夜も呑んでみる~ぅ?(≧∇≦)ノ□

なーんて事をすると、「愛のデコピン」が待っている?!(笑)
本日は自粛。だははは!


さー♪ 完全復活までもうすぐ♪

それまでは大人しく・・・家呑みでーーー♪♪(≧∇≦)ノ□ (爆)




『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・一歩も外に出なかった!ヒョー!!
 *1日1回発汗【×】・・・半身浴でもすれば良かったか?
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・買い置きがない!
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ビールもお菓子も在庫がない!(笑)

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4060歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1112kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/10/26 13:30
>「愛のデコピン」
何発食らう気だ?
 きのっち 2010/10/26 18:03
今のところ、3発が確定中~!!(≧ω≦)b

ありゃ、意外と少ない?!(爆)
けろけろりん 2010/10/26 13:32
杏宏ママのつっこみ、
毎度受けるわーwwwww、

快調とはいえ、睡眠時間2時間@@、
まだまだお大事にしてくださいねー。
 きのっち 2010/10/26 18:04
はーい♪
これ以上「愛のデコピン」が増えないよう、
(今日くらいは)大人しくしておきますよー♪ヾ(@°▽°@)ノあはは
浜ジョー 2010/10/26 14:35
ほんとだよねー♪ ちょっとダルイと思っててもー、
飲むと、治るものねー!(爆) 

でも、あと2,3日は大人しくしてた方が良いかと。
私も水曜まで、禁酒るすからぁ~~~。((o(>▽<)o)) 
 きのっち 2010/10/26 18:06
そうなのよーー♪
呑むとなぜか良くなる!(爆)

水曜まで?え~!そんなにぃ?
・・・仕方ない!付き合うぞ!( ̄ー ̄)v (爆)
スイング14 2010/10/26 14:54
おっ!回復! 快復!! バンバンザ~イ\(~o~)/
 きのっち 2010/10/26 18:09
イェ~ス♪ 回復!快復!v(≧∇≦)v

私の日本酒~!残しておいてぇ~!!(爆)
きこたん 2010/10/26 15:01
快復…?(爆)

食はともかく、酒はダメだどっ(笑)
あ~お昼寝くせを治さなくては再就職は難しい…
でも眠い(ρ_-)ノ
 きのっち 2010/10/26 18:11
え~!「適量の」お酒は健康に良いんですよぉ~?
ま、その「適量」が分からんけども。(笑)

早く治して、激安ランチしたーーーい!!
kyo-ka 2010/10/26 15:13
1杯だけ飲んだビール・・・睡眠導入剤になったかな?
でも!飲み過ぎは禁物ですよ~。
もうちょい、ガマンしましょうね^^
 きのっち 2010/10/26 18:13
睡眠導入剤にはならなかったけれど、
咳はちょっと治まったような・・・?病は気から?(笑)

もうちょい。もうちょい。我慢!我慢!
はぁ~ せめてケーキでも食べたいー!!o(TдTo) クゥ
はりそん705 2010/10/26 16:01
ほどほどに、どうぞ!
 きのっち 2010/10/26 18:14
は~い♪
ノンアルコールの甘酒を一気飲みしちゃった♪
甘くておいちぃ~♡ (≧∀≦*)
シトロン 2010/10/26 17:58
シトロン
本当によかったね・・☆
やはり、元気なきのっちゃんで嬉しいです・・・笑
 きのっち 2010/10/26 18:16
完全復活まで、もうちょっと!(≧ω≦)b
無理せずに早めに治したいと思います♪

今夜は部屋でまったり音楽でも聴こうかな~
ボンド88 2010/10/26 18:09
回復の兆し、良かったですね。
早く全快するといいですね。
こういうとき、無理したくなるでしょうけれども、もう少し我慢したほうがいいと思います。
 きのっち 2010/10/26 18:18
ありがとうございます♪
さすがに今回は、しばらく大人しくしてますよー(^_^;)

なんせ...声が出ない。
人と会っても話も出来ない。お店で注文もできない。
家に篭るしかない?!  ・・・くぅぅぅぅ~!!(笑)
megulalala 2010/10/26 19:24
日曜日、呑んだの?
( ̄▽ ̄;)
まぁ、回復してよかったけど…無理は禁物☆

やっぱり寝るって大事だよね♪って私みたいにあまりに寝てばかりなのもやばいけど…
 きのっち 2010/10/26 22:03
てへッ♡ ( ̄∇ ̄*)ゞ
無理せず、しばらくは1杯にしておきまーす♪
ッテ、そういう問題じゃない?!(笑)

meguさんはそれだけ身体が疲れているんですよ~
たっぷり休養とらなくては♪
PONPY 2010/10/26 20:44
咳のしすぎで体中痛くない? これから乾燥してくるからきのっちゃんにとっては
嫌な季節になってくるよねー
ウチの弟もぜんそく持ちだったからわかりますー
でも、子どもの時だけで大人になってからは症状は出ていない様子・・・
たばこも吸いまくってますよー
 きのっち 2010/10/26 22:05
咳のし過ぎで、横っ腹が攣りました!(笑)
あと声帯に傷がついて声が出な~い!(_TдT) シクシクアイーン

小児ぜんそくは治りやすいんですよね。
で、でも。。。タバコは流石にマズイんじゃー?!(汗)
紗羅月 2010/10/26 21:37
甘酒ならいいのかもね~
自分で作るとか?
ご飯と酒かす+砂糖だっけね。
 きのっち 2010/10/26 22:07
頂きものがあったの~♡
ありがたや~♪(≧∇≦)

自分でも作るよ~ 酒かす+お粥状の米で。
砂糖は入れなくても米の甘さでOK♪
flo 2010/10/26 22:03
そうだね~体内を温める生姜も入れて飲むと美味しいよね。
寒い日は、酒かすの甘酒いいね。
 きのっち 2010/10/26 22:09
生姜もチューブで手軽に投入~♪
あー 便利な世の中。(笑)
あとは牛乳割りとか、100%フルーツジュース割りもなかなか♡

今回は良い子にしてますよーん♪(≧∀≦*)
三輪昌志 2010/10/27 00:49
回復基調・・・何よりです~~~!!
酒は百薬の長ですから・・・適量で・・・楽しんでくださいませ~~~。
 きのっち 2010/10/27 00:59
ありがとうございます~♪
「百薬の長」
この言葉、酒好きにとって魔法の言葉ですよねーヾ( ̄m ̄*)
今まで何度使ったことか。(笑)

身体と相談しながら楽しみます♡ うふっ
flo 2010/10/27 09:37
( ´∀`)ゲラゲラ~ でこピン、したくないもの~。
いい子にしていてください。
お願いします。

 きのっち 2010/10/28 02:59
はい!\(^o^)/
今回はイイ子で頑張ります!(笑)
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