寒すぎる・・・・・会社・・・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

寒すぎる・・・・・会社・・・・・

< 遅ればせながら・・...  | ご自由にお持ちくだ... >
昨日は自転車で通勤。
もうすぐ会社に着くっていうところで、土砂降り。
着いたときには、びしょびしょ・・・・・
帰りは、ぐっと冷えてて、寒いし・・・・

さらに会社が寒い・・・
全棟一括制御のエアコン・・・
このビルに入ったときから、不評です。
温度設定できないし・・・

昔のエコシステム・・・夜のうちに、
夏は水を凍らせて、冷房。冬は沸騰させておいて、暖房。
切り替えまでに、1週間とかかかるし・・・

しかも、今年はタンクの清掃があるとかで
まだ、冷房。。。。。。。。。。。。
清掃が、11/20くらいらしい・・・・・・・・・・
それから、切り替えでとなると11月末でやっと暖房。。。。。。

既に会社寒かったのに、今日の寒さは・・・・
無事生還できることを、祈ってやってください・・・・

 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
28.5%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯(1人前) 35 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ペペロンチーノ(1人前) 563 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(1人前) 76 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん(0.2人前) 26 kcal
梨 中1個約330グラム 梨 (0.1人前) 4.3 kcal
21時
株式会社アッシュ バームクーヘン(1人前) 267 kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/10/27 06:47
寒いのに土砂降り自転車は辛かったねえ。
しかし、急に寒くなったなあ。カラダが対応できないよ。

 杏宏ママ 2010/10/27 07:45
降らないって言うから、油断しまくりでした~
急に寒すぎ><
ダウンジャケットで通勤しちゃおうかと・・・
さのっちょ 2010/10/27 06:50
今日も、杏宏ママさん、無事乗り切りますように。。
11月末の暖房は、大変ですよね。
今朝も、一段と冷えてますよね。
家では、炬燵出すことにしました。。
 杏宏ママ 2010/10/27 07:48
ありがとうです~
エアコンのスイッチがオフになってても、少し風が出てるんです~><
冷えると太るよ~~
三輪昌志 2010/10/27 07:02
11月に暖房って・・・つらいね~~~(><)。
今日から・・・仕事も冬服(ブレザー)にしないとまずくなりそう。

祈・無事生還!!!!。
 杏宏ママ 2010/10/27 07:50
ショールとひざ掛けは持ちました。。。
昨日の昼は、外のが暖かかった。。。今日はいったい。。。
きこたん 2010/10/27 07:02
風邪引かないように気を付けてねf(^_^;
ババシャツ着用の季節がやって来たね(´∀`)
 杏宏ママ 2010/10/27 07:51
5分袖のババシャツ着たよ~
会社で凍えてきます~~TwT
liberty 2010/10/27 07:06
ほんと、風邪ひかないように、上着や膝かけ持参でね。
大イベントの結婚式終わったから気が抜けて風邪ひく可能性あるからね。
がんばれー!!
 杏宏ママ 2010/10/27 07:59
ありがとう~
ただでさえ寒がりなのに~今年はさらに寒く感じる><
ダックスRON 2010/10/27 07:13
寒いですねえ 会社の空調システム 蓄熱式ってやつですねえ。
この寒いのに大変ですね 風邪ひかないように。
自分 今日生まれて初めてヒートテック?なるもの着ました。
あったかいですね この前上下買ってもらいました。
今 石油ファンヒーター自分に向けてPC打ってます。
ほんと寒すぎ 外は8.5℃です。
 杏宏ママ 2010/10/27 08:04
調子の良くないことも多いので、エアコン変えてほしいんですけど・・・
しかも、温度調整できるものに・・・一括でもないものに・・・
新しい下着を買おうか検討中。新しいほうが暖かいんですよね~
コミュ 2010/10/27 07:36
気をつけるんだよ。
あと一ヶ月暖房つかないなんて不安だね。
寒くなってきたらMyストーブ持参する~
 杏宏ママ 2010/10/27 08:08
真冬の支度で行きますよ~
My温風君は今のビルでは持ち込み出来そうにないんです・・・
別フロアで漏電騒ぎがあったとか・・・
ただでさえ寒がりなのが、ちと痩せてみたら、さらに寒い?それとも今年がめちゃ寒い?
無財の七施 2010/10/27 08:08
エコエアコンも大変ですね、もう暖房の季節なのに、
 杏宏ママ 2010/10/27 08:09
一括のエアコンが嫌いになりましたよ~TwT
やすやっさん 2010/10/27 08:15
最近、年のせいか寒さがこたえます。
つらいよねぇ〜。
冬眠しないようにね。
 杏宏ママ 2010/10/27 08:16
冬眠希望~♪
夏come back~~!!
きりり 2010/10/27 08:34
ええーーー寒すぎですね・・・
大丈夫ですか??風邪引いたら大変ですよ。
でも暑すぎの夏もイヤじゃなかった??
 杏宏ママ 2010/10/27 08:53
だんだんと、鼻炎なのか、風邪なのか、わからないなと思い始めた。
暑すぎでも、夏のがいい!普通の夏のが、もっといいけど~
ほよほよ♪ 2010/10/27 08:50
まだ、冷房?!
うちの会社も、暖房なんて、11月からだと思うけど、その前に試運転というものがあるかも
と、期待、、。
暖房は入っても19度設定だから、寒いんだよ~!
温まるのは、客用の便座と、自分に装備するホカロンだけ…
 杏宏ママ 2010/10/27 08:56
あと1ヶ月は冷房らしい・・・・
19度でも、冷房よりはいい!冬眠しちゃうぞ~
おぉ!カイロって手が有ったね!!買いに行こう!!
きのっち 2010/10/27 10:18
そんな時は、昔の暖かエコアイテム「湯たんぽ」だ!
中身を入れ替えれば、一日中ぽかぽか~
カイロよりも経済的だよーん♪♪( ̄ー ̄)v
 杏宏ママ 2010/10/27 10:22
湯たんぽって使ったことないんだよね。
腰に当てればいいの?足元?
YGT 2010/10/27 11:57
太るとあったまるよ。
・・ってのはウソらしい。^^;;
 杏宏ママ 2010/10/27 13:08
そうなの?脂肪の衣で暖かいんじゃないんだ!?
今年寒いのは、皆寒いって事なのね?
コルニャッゴ 2010/10/27 12:02
読んでるだけで震えてくる。。。
風邪には気をつけて~。
 杏宏ママ 2010/10/27 13:10
とりあえず、上は羽織ってる。
足元が冷えるかなぁ~ひざ掛けまで?真冬よりも重装備なんですけど・・・
ばぅ♪ 2010/10/27 12:39
今朝の車で移動中みかけた道路の温度計表示は1℃でした。
ラジオで渋谷は11℃で寒いと言っていたが・・・・笑ってもいい?
 杏宏ママ 2010/10/27 13:12
1℃!それは寒い><
でも、一昨日まで20度以上あったから・・・
しかも社内は冷房だし・・・
ランチに外でたら、外のが暖かいんですけど・・・・
mommomo 2010/10/27 13:17
DEBUなので、比較的寒さに強い私です。 (爆爆)

冷えないように、中から調整~♪  ♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪
 杏宏ママ 2010/10/27 13:24
中から?どうすればいいの?
こんなに冷えるの初めてで、どうして良いのかわかりましぇんTwT
世界平和 2010/10/27 15:05
いや~私なら会社行くのやめてますよ (笑)
風邪引かないように、温かくして・・・・
体に気をつけてよね!
 杏宏ママ 2010/10/27 15:09
この時間になって、少し寒さは楽になりました~
風邪引きたくないので、気をつけます~
あぁ。。。眠い。。。zzzzz
どりり 2010/10/27 16:01
うちもまだ冷房です。
でもPCがうじゃうじゃあって24時間365日動きっぱなしのも多いので、
部屋は放熱であったかです。
冷房ついてなかったら真夏のようになります...。

冷暖房って難しいね...。
風邪ひかないようにいっぱい着込んでおいてね。
 杏宏ママ 2010/10/27 16:13
サーバー室は一年中、別エアコンが動いているんですが、普通のフロアは・・・
僕のフロアだけでもPCが50台くらい有りますが、
それ以上に広いので、暑くまではならないかなぁ。

とりあえずは、着込んで対応できることはしてるんですが、
くしゃみしたり、咳したりしている人が多いのが怖いです・・・
バービィーちゃん 2010/10/27 16:19
暖房はついているけど、足元が寒いよね~
おおぉーーそうだ、足元暖房機があったんだった(^^)v
探してくる~(^^)===卍
 杏宏ママ 2010/10/27 16:23
足元暖房は、以前に別フロアで、漏電騒ぎがあったりしたので、使えない><
朝が凍えそうなほどに寒いっす。。。
きのっち 2010/10/27 18:15
お腹に抱えても、腰に当てても、
足元でふみふみしても・・・自由自在!!
柔らかいゴム製がお薦め~♡
http://www.e-yutanpo.com/fs/yutanpo/c/gr1
 杏宏ママ 2010/10/27 19:06
ありがとう~
2次会の景品の残りを見ていたら、プラスチックの湯たんぽが有った~
見ていたら、子供にとられた・・・
浜ジョー 2010/10/27 19:06
酒でも飲めー! ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 杏宏ママ 2010/10/27 19:13
それで行こう!!!
あぁ、でも会社では、流石に、ダメじゃーーーー@@;
okkon 2010/10/27 19:48
風邪引かないようにね~。
私も明日のためにコート出しました。(立川は新聞の発表温度より絶対1度低いし)
 杏宏ママ 2010/10/27 21:21
立川なんだ~練馬も同じだよ~1度低い・・・
明日もダウンかなぁ~今日より寒いみたいだから~
manashin 2010/10/27 21:10
本当に急に寒くなりましたです。
昨日の夜は、防寒着まで着てました。
(少し大げさにですが)

夜中の気温は大阪で12度でした。
本当に寒かったです。
 杏宏ママ 2010/10/27 21:41
明日は最高が10度とからしいので、しっかり防寒しないとですね~
急な寒さが厳しいです><
うみのおとこ 2010/10/27 22:11
いきなり冬になってしまったもんなー
モコモコに厚着してがんばれ
 杏宏ママ 2010/10/27 22:33
寒いよ~~うみちゃ~ん
カイロで治る?やっぱり厚着しかない?
明日もモコモコダウンちゃんだ~!!
ケロケロママ 2010/10/27 22:37
こんばんは!
女性は冷えには気をつけましょう~
私の下半身デブ(いや全身だけど、特に)は冷えのせいか?
‥‥‥チガウナ。(≡ω≡)
 杏宏ママ 2010/10/27 22:43
冷えはダメなんだよ~太るよ。
僕昔の仕事で、ずっと冷え切っていたら、1年で10キロ増えました~
女の冷えはダメなのだ~~TwT
audrey 2010/10/28 13:05
昨日、雨にあっちゃったんだ、、、寒かったから風邪ひいてない?

私は、昨日は午後出勤だったので、行きも帰りも濡れずにすみました(^^)v
今日は、朝から冷たい雨で、電車通勤です。
もう、冬だよね、、、
 杏宏ママ 2010/10/28 13:09
寒くなってくると、弱りやすくって・・・
風邪は引いてないと思うけど、鼻が壊れてる~
朝から、雨が降ってると、家を出る気になれないのよね~
夏~come back~~!!
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