72年ぶりの最低気温【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

72年ぶりの最低気温
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【気温上がらなければ７２年ぶりの記録　東京】
　東京の２８日の気温は、午前０時半ごろに１１．４℃を記録した。その後、気温は下がり続け、今シーズン初めて１０℃を下回り、真冬並みの寒さとなった。このまま夜も気温が上がらない状態が続けば、１０月としては７２年ぶりの記録となる。
　東京は２９日も雨もようとなるが、全国的には晴れ間が広がる所も多く、真冬並みの寒さは解消されそうだ。
【島忠ホームセンター】ばあさんを医者に送くり、雨なので迎えまでの1時間、記憶を辿り島忠探し。迷ったが、近くで道を聞き到着。陳列はオリンピックに似る。コンパクトだが品揃えが多く、親しみを感じる。医者までの帰途、渋滞にはまった。次回は道を変えよう。
【中華】讃岐うどんやを避け、最近嫁さんと2度ほど行った中華屋に3人で入る。熱い中華は旨い。バーミアンと違って1品ごとの量が多い。駐車場は2台しか空いてなかったが席は半分以上空いていた。入った当初は男性1人が多かったが、出てくる1時ころは40-50代の女性のグループが多い。
・鶏肉の塩ねぎ焼きそば(10月のメニュー）
・ラーメンと青椒肉絲のセット（ランチセット）
・餃子
・筍のあんかけ(10月のメニュー）
ばあさんは爺さんと散歩でよく来ていたらしい。肉がおいしい店との評価。
【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
60
体組成年齢（） のグラフ
 		脈圧の1ヶ月平均
45.3mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
92.9mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
61.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
48mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
20.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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