部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日(木)

部活

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全体トレーニング
・股関節トレーニング

個別トレーニング
・腕立て伏せ
・サイドステップ

ストレッチ
素振り

・ストロークが上手くいかない。インパクトが崩れるしバランスもバラバラ。明日こそできるようにする

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