36日目【TOCCHAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

36日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
フランスパン（3人前） 209 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
19時
お好み焼き（2人前） 1217 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アップルジュース（1人前） 88 kcal
  2103 kcal
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