no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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【食事の記録】
8時
MEGMILK 恵み（1人前） 63 kcal
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9時
ご飯（1人前） 235 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
サバの味噌に（1人前） 559 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
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11時
メニューディー アーモンド（1人前） 138 kcal
メニューディー アーモンド（1人前） 138 kcal
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12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 705 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
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チャーハン（1人前） 377 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 705 kcal
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15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
湖池屋 ぜいたくスコーン たっぷりチーズ味 [袋] 80g（1人前） 445 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
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16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
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